給孩子補(bǔ)微量元素鐵給孩子健康

　　缺鐵對(duì)孩子早期的智力發(fā)育會(huì)帶來(lái)影響，尤其是注意力及短時(shí)記憶力。嚴(yán)重缺鐵者會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒，智商水平降低，對(duì)周?chē)�環(huán)境不感興趣的表現(xiàn)。有的孩子還會(huì)有精神不振，不愛(ài)活動(dòng)，食欲減低，體重不增，皮膚粘膜變得蒼白等。同時(shí)孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢等現(xiàn)象也不少見(jiàn)，甚至有些孩子還出現(xiàn)所謂異食癖。

　　由此可見(jiàn)小孩缺鐵帶來(lái)的影響有多大，家長(zhǎng)應(yīng)該重視并找到缺鐵的原因，以便對(duì)癥下藥。一般孩子缺鐵的原因有如下幾點(diǎn)：

　　1、體內(nèi)存鐵量不足。胎兒從母體獲得鐵并儲(chǔ)存于體內(nèi)，以便離開(kāi)母體后使用，這部分儲(chǔ)存主要來(lái)自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后三個(gè)月為最多。

　　2、鐵的攝入不足。如果單用奶類(lèi)喂養(yǎng)又不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　3、生長(zhǎng)發(fā)育因素。小兒生長(zhǎng)發(fā)育速度越快，鐵的需要量相對(duì)越大，越容易發(fā)生缺鐵。如不注意補(bǔ)充含鐵食物，嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　4、鐵消耗或丟失增多。由于長(zhǎng)期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時(shí)也可以導(dǎo)致缺鐵性貧血。

　　小時(shí)候嚴(yán)重缺鐵的兒童，在學(xué)習(xí)能力、記憶能力和思考能力測(cè)試中都沒(méi)有達(dá)到正常水平。缺鐵情況最嚴(yán)重的青少年，長(zhǎng)大后智力受影響情況會(huì)加重。所以媽媽們要重視給孩子補(bǔ)鐵。

　　1、準(zhǔn)媽媽決定胎寶寶體內(nèi)鐵存量。準(zhǔn)媽媽要特別重視飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根據(jù)身體狀況給予小劑量鐵劑補(bǔ)充，維持至產(chǎn)后。一旦查出患有貧血，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵，及時(shí)糾正貧血，減小危害

　　2、母乳喂養(yǎng)。母乳含鐵量雖然很低，但吸收率高達(dá)50%。因此媽媽最好喂寶寶母乳。

　　3、強(qiáng)化鐵輔食。要及時(shí)添加含鐵豐富的食物。可以給寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

　　4、食用含鐵豐富的食物。選擇富含血紅素鐵的食物。如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

　　5、多吃含維生素C的食物。在吃含鐵食物的同時(shí)，吃一些含維生素C多的水果，會(huì)使鐵的吸收率提高4倍以上。

　　孩子接受的補(bǔ)鐵治療要規(guī)范。如果確需補(bǔ)鐵治療，一般可服用體恒健牌鐵之緣片，補(bǔ)鐵、生血加營(yíng)養(yǎng)，能高效補(bǔ)鐵且對(duì)胃腸無(wú)任何副作用。每天補(bǔ)充150—200mg元素鐵，可同時(shí)服用維生素C或者琥珀酸以促進(jìn)鐵吸收，忌與茶同服，因其可抑制鐵吸收。一般鐵劑要連續(xù)服用兩個(gè)月左右，血紅蛋白才能恢復(fù)正常，而此后需繼續(xù)治療3個(gè)月以補(bǔ)足貯存鐵。

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