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寶寶補(bǔ)微量元素鈣 知己知彼百戰(zhàn)不殆

來(lái)自:微量元素分析儀

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寶寶補(bǔ)微量元素鈣 知己知彼百戰(zhàn)不殆


【作者單位】:

山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司


【內(nèi)容摘要】: 寶寶補(bǔ)微量元素鈣 知己知彼百戰(zhàn)不殆 微量元素分析儀   鈣是寶寶體內(nèi)的常量元素之一,在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中擔(dān)負(fù)著重要使命。體內(nèi)99.3%的鈣都集中在骨骼和牙齒中,其余的鈣大多存在于軟組織、血液和細(xì)胞外液中,參與各種生理功能和代謝過(guò)程。   鈣也需要更新   人體內(nèi)的鈣每天都在部分更新。特別是嬰幼兒時(shí)期,因?yàn)樯L(zhǎng)速度快,骨骼中的鈣大約1~2年就完全更新一次,遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于成人。因此,保證攝入充足的鈣對(duì)寶寶非常重要。   影響鈣吸收的因素   經(jīng)皮膚轉(zhuǎn)化生成或經(jīng)膳食攝入的維生素D、奶中的乳糖、腸道內(nèi)pH值的降低、適量的蛋白質(zhì)及氨基酸的存在等均可幫助鈣的吸收;相反,食物中脂肪、植酸、草酸、膳食纖維攝入 [更多詳細(xì)]

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  鈣是寶寶體內(nèi)的常量元素之一,在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中擔(dān)負(fù)著重要使命。體內(nèi)99.3%的鈣都集中在骨骼和牙齒中,其余的鈣大多存在于軟組織、血液和細(xì)胞外液中,參與各種生理功能和代謝過(guò)程。

  鈣也需要更新

  人體內(nèi)的鈣每天都在部分更新。特別是嬰幼兒時(shí)期,因?yàn)樯L(zhǎng)速度快,骨骼中的鈣大約1~2年就完全更新一次,遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于成人。因此,保證攝入充足的鈣對(duì)寶寶非常重要。

  影響鈣吸收的因素

  經(jīng)皮膚轉(zhuǎn)化生成或經(jīng)膳食攝入的維生素D、奶中的乳糖、腸道內(nèi)pH值的降低、適量的蛋白質(zhì)及氨基酸的存在等均可幫助鈣的吸收;相反,食物中脂肪、植酸、草酸、膳食纖維攝入量過(guò)高會(huì)干擾鈣的吸收。此外,當(dāng)鈣的攝入量增加時(shí),吸收率會(huì)相對(duì)降低。

  吃什么能補(bǔ)鈣?

  含鈣的食物很多,如雞蛋黃、骨頭湯、魚湯、雞湯、魚松、肉松等。處于哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃上述這些含鈣豐富的食物,這樣可以提高母乳中的含鈣量,間接給寶寶補(bǔ)鈣。

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