微量元素鈣減肥讓你瘦得健康

鈣是人體含量最多需要量也最大的礦物質，不過卻也是容易攝取不足的營養(yǎng)素。鈣不只能預防骨質疏松、緩解情緒不安而已，醫(yī)學界的最新研究告訴人們，不僅要吃對鈣、吃夠鈣，還要學會如何利用“鈣”來達到減肥瘦身的目的。

　　其實“鈣”有你意想不到的功能。根據(jù)美國一項研究顯示，鈣質促進體溫上升，提高體內代謝率，更可抑制脂肪合成并促使其分解，體重因而減少。這樣的新消息，你絕對不能錯過。那么從現(xiàn)在開始為了留住骨本、保健骨骼，也為了健美苗條，每一個女人都要開始認真攝取鈣！

　　鈣減肥理論 出自最新實驗

　　鈣對健康有益，而下面的實驗，更證明了鈣也能促進脂肪燃燒、幫助瘦身。美國一所大學，找來18名肥胖的人，1天平均攝取1000g的鈣質，最后18名接受實驗的人，體重確實都下降了！所以若你使遍各種方法，就是瘦不下來，可得想想是不是鈣質攝取不夠呦！

　　鈣減肥法寶：牛奶和酸奶

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