微量元素分析儀可以讓你知道你所缺的微量元素

微量元素補充要“對癥下藥”

一般來說，兒童如果出現(xiàn)挑食厭食、生長發(fā)育遲緩、反復感冒、貧血等癥狀時，都可能與缺乏某種微量元素有關。另外，微量元素檢測也是判斷兒童是否患有微量營養(yǎng)元素缺乏癥的重要手段之一。不同微量元素在不同食物中含量有多有少，下面是部分微量元素含量較高的食物參照表。

微量元素含量較高的食物：

鐵(鐵食品) 蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、 蘋果(蘋果食品)等。

銅 動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高，果汁、紅糖中也有一定含量。

鋅 魚類、肉類、動物肝腎、豆類和小麥中含量較高。

氟 小麥、黑麥粉、水果(水果食品)、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等。

硒 青魚、沙丁魚、腎臟、肝臟、肉類、蛋類、芝麻、麥芽、大蒜(大蒜食品)、啤酒酵母等。

碘 海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。

鈷 綠色植物是人類食物中含鈷豐富而變化較大的來源

來自：來自：微量元素分析儀

• 上一篇內容: 微量元素分析儀癌癥與微量元素
• 下一篇內容: 微量元素分析儀的多元素分析儀測量范圍