【標(biāo) 題】：缺鋅做不了完美男人
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿科主任醫(yī)師張亞強(qiáng)說，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而＂耽誤＂睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時，會直接＂傷害＂到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。 男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補(bǔ)充。成年男人每天需要的鋅為１５毫克，但由于吸收的量通常會小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于１５毫克的鋅。一般來說，補(bǔ)鋅分為兩種
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國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿科主任醫(yī)師張亞強(qiáng)說，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而＂耽誤＂睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時，會直接＂傷害＂到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。 男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補(bǔ)充。成年男人每天需要的鋅為１５毫克，但由于吸收的量通常會小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于１５毫克的鋅。一般來說，補(bǔ)鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。 此外，鎂能提高精子的活力，所以在補(bǔ)鋅的同時，還要注意補(bǔ)充鎂，以達(dá)到＂雙管齊下＂的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。 來自：微量元素分析儀
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