鈣對人體起著重要的作用

鈣是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)，參與人體整個生命過程，是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說生命的一切運動都離不開鈣。鈣代謝平衡對維護生命和健康起到直關(guān)重要的作用,人之所以能活著,是五臟六腑在工作,是誰指揮五臟六腑?內(nèi)分泌激素. 誰指揮內(nèi)分泌激素?鈣. 所以說內(nèi)分泌激素是人體的第一信使,鈣是人體的第二信使. 人體是最為龐大的生物化學(xué)反應(yīng)倉,任何作用都是在酶的催化下才能進行,沒有鈣,人體近千種酶不能被激活,這些酶就象沒有充電的電池,不能發(fā)揮作用. 所以鈣是組成人體生命的物質(zhì)成分,具有其他物質(zhì)不能代替的作用.

每天攝入鈣量足夠，才能維持人體正常的新陳代謝，增強人體對生活環(huán)境的適應(yīng)力。鈣能增強人的耐力，使人精力充沛，心理穩(wěn)定。體內(nèi)鈣充足，才能有效預(yù)防腦溢血、癌癥和心臟病的發(fā)生，有利于健康長壽。由此可見，每天補充適量的鈣對人體的重要性

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